华山攻略三天,华山玩两天怎么安排

游华山攻略:

一?.?准备物品

1.携带工具:手电筒、手套、雨衣(华山脚下有卖的)、两块布条(主要作用是在下山时,腿部肌肉会严重抖动,用布条缠住小腿肌肉,会大大增加腿部力量,且减轻疼痛)、长款羽绒服一件(山顶也有租大衣的,价格就是贵)、护头帽及口罩(必要时可以挡风)、创可贴(避免爬山导致受伤)、书包(装所有物品)、运动装一身、轻便的慢跑鞋、华山地图(华山脚下有卖)、移动电源、照相机、纸巾、湿巾、清凉油。

2.携带食品:压缩饼干2包、巧克力两块、红牛2罐、矿泉水2大桶、水杯(登山时部分小店有热水提供)、馒头或饼(最少3个馒头)、煮鸡蛋4个(最好买煮好的)、火腿1包、面包、话梅糖、口香糖、凉皮一份(其实登山并没有多么的饿,根据自身条件带足适当食品即可)。

3.书包的重量越轻越好,尽量不要带多的零食等占空间又沉的东西。

4.根据个人喜爱及体力情况,晚上8点之前吃完饭正式登山(男生可晚1小时登山)。

登华山线路: